Anclajes para el bienestar

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Algunos anclajes cotidianos que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles precisan para estar armonizados.

Los “anclajes fuertes” pueden compensar hasta cierto punto los efectos de los “anclajes débiles”, aunque no por completo.

Podemos llevar a cabo una “evaluación compensada”, puntuando cada uno de los anclajes y calculando la suma total:

ANCLAJE

PUNTUACIÓN PARCIAL

1 – Nivel bajo        2 – Nivel aceptable        3 – Nivel adecuado

Descanso – Dormir
Alimentación adecuada
Naturaleza – Ejercicio
Amor – Amistades
Aficiones – Ocio
PUNTUACIÓN TOTAL

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PUNTUACIÓN TOTAL

EVALUACIÓN

14 – 15 puntos Excelente
12 – 13 puntos Muy bien
10 – 11 puntos Bien
8 – 9 puntos Mejorable
5 – 6 – 7 puntos Preocupante

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Ver “Anclajes bienestar” – pdf

Ver Cuidar el descanso nocturno

Ver Energizar y agradecer los alimentos

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